人生，面临许多次艰难的选择。大学毕业后的择业，是这些选择中较为艰难的一步。从学校步入社会，从学生时代步入职场生涯，身份和环境的各种变化如何应对，如何迈出这一步？一方面，富有理想和激情，对未来怀有美好的憧憬和期望；另一方面涉世不深、生活阅历和社会实践经验不足。在丰满的梦想与骨感的现实之间，错综复杂的择业心理油然而生。

        01

        从天之骄子到职场新人，要走出的心理误区

       自负和自卑对立。自负，源于对知和自我满足。名校毕业、专业热门、学业优秀，自然学高一等、技高一筹，优越感爆棚。对当前社会就业形势缺乏足够的了解和认识助长了自负感，盲目乐观、自以为是、好高骛远的择业观自然生成。

       自卑，是一种轻视自己或低估自己能力的一种心理倾向。对职场压力、挑战和竞争过于悲观，或因性格、习惯、生理等方面存在某些缺陷，自卑心理往往让自己自惭形秽，偏向于过低评价自己的能力和水平，缺乏必要的信心和勇气，不敢主动参与竞争。

       焦虑和抑郁伴生。情感比较脆弱，心理调适能力较差，因个人理想与客观现实出现矛盾，自此陷入苦闷彷徨、焦躁忧虑的情绪困扰之中，精神紧张、忧心忡忡，有的甚至是神情恍惚、心神不宁、惶恐不安，焦虑的心理无法驱除。

       从众和虚荣共存。不能正确认识或者放弃自身的特点和优势，到大城市、东部地区扎堆找工作。有时候明明知道在一个小城市有更适合自己的岗位，可以充分发挥自己的特长，却依然难以割舍大城市情节，从众心理丢掉了原本属于自己的机会。

       犹豫和懈怠并行。面对严峻的就业形势，把握就业机遇，珍惜就业机会，理性果断地选择就业可谓明智之举。事实上，思前想后、谨小慎微、优柔寡断，再三考虑优劣，反复权衡利弊，迟迟下不了决心，最终在犹豫迟疑中痛失眼前良好的机会。

       在多次求职未果之后，终于厌倦了一次次的双向选择，丧失了屡败屡战的勇气和愈战愈勇的斗志，畏难情绪和懈怠心理开始滋长。他们不再去主动了解就业信息，争取就业机会，而是选择了逃避现实，在碌碌无为中虚度光阴，最终沦为“不就业族”。

       02

       从心态失衡到适应变化，要经历5种心理调节

       宣泄。消除不良情绪最简单的方法是“宣泄”。宣泄有效的方法是通过向亲友、老师和专业咨询人员倾诉，这不仅可以获得更多的情感支持与理解，还能得到正确认识和解决问题的新思路，增强克服困难的信心。

       理疗。心理学家艾里斯的“理性情绪疗法”认为，领悟到理性观念，情绪困扰就会消除。突破非理性的心理定势，将自己非理性观念化为理性观念，发展更为现实的想法、更积极的情感，减少择业中遇到的挫折感，消除非理性信念给情绪带来的不良影响。

       升华。情绪升华是对消极情绪的一种高水平的宣泄，可以将消极情感引导到对他人、对自己都有利的方向。通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动，达到增进积极情绪的体验，实现情绪的渐渐升华，以求得心理的平衡。

       提质。积极改变自己，获得不断自我超越的内在心理能量，从而在心理结构整合的动态中发展自己。因为“自我”是在超越自我的过程中不断得以发展的。并从中获得技能、扩展能力、丰富思想，使人格更加成熟，提升自己心理素质。

       03

       从迷茫失措到重掌主动，要找准4个择业定位

       自我评估，全方位深刻分析自己的兴趣、性格、气质、能力等与职业定位的匹配性。在充分认识自己后，理智、冷静地结合好主观愿望和客观条件，找到自我的恰当定位，重新掌握主动。

       时间定位。时间定位是指对选择工作或确定就业的时间安排。每个毕业生的情况是不同的，各有各的打算。顾及用人单位对接收毕业生的时间规定，以及用人单位走向市场择人的高峰时间，明确自己的时间定位，必须牢牢把握择业的有利时机。由于整个就业形势比较严峻，人才竞争比较激烈，用人单位择人的时间日趋提前，所以在整个择业的时间把握上应该是宜早不宜迟。

       区域定位。选择工作的地理位置的确定，即自己对发展空间的选定。每个毕业生在择业时必须考虑区域定位。只有明确区域定位，择业时才能对该去或不该去的地方作出选择。在规定时间内作最佳方案的努力，如最佳方案无望实施，则必须适时调整。没有明确的正确的区域定位，会在择业误区中浪费时间和精力。

       岗位定位。岗位定位是指毕业生对选择工作岗位的确定。必须对岗位作出选择。选哪种岗位为好？其实各种岗位都需要人才，也都能有人成材，所谓“三百六十行，行行出状元”，关键看你定位是否正确。有的适宜技术，有的擅长管理，因人而宜。

       待遇定位。待遇定位是指对工资、福利等待遇的标准确定。择业时必须对待遇有一个上限与下限幅度范围的确定。不考虑待遇不现实，但过分强调待遇也不现实。在待遇定位时，重点应关注单位的生命力。单位有生命力，基本待遇就能有保障。同时不要太计较眼前的待遇，而要看重自身的发展。只要选择的单位能有发展空间和机会，就有提升待遇的机会。

       04

       结语：理性择业，成就职业前程

       职业是生存借助的一种手段，也是大部分人选择的生存和生活方式。择业的社会伦理价值判断，根源于职业已成为现代社会地位的身份象征。职业本质上其实就是人类获得物质财富的一种称谓。

       海德格尔说：“人从事什么，人就是什么。”当人打上职业的烙印时，实际上就是人的本质属性——社会性的赋予。职业也是衡量社会地位高低的一个重要指标。

       在“白领”“金领”不再独领风骚，时尚职业、成功人士层出不穷的现代经济社会中，以及中国古代相传的“女怕嫁错郎，男怕入错行”的理念支配下，职业选择重要性不言而喻，职业选择考验的不仅是专业和智慧，更有心态和胆略。

       凭着满腔热情、怀着理想的冲动去寻找各种就业机会，不免会产生盲目的、不理性的择业行为。加强择业理性的调适，树立理性的择业观念，勇敢但不乏智慧，走好择业的第一步，成就职业发展的美好前程。