面对压力，最好的方法是接受压力，调节压力，保持最好的心态，不让压力把自己压垮。在压力的环境下轻松成长是我们每个人必须学会的一项技能。
1、调整心态——以积极乐观的态度去拥抱压力
我们要认识到危机即时转机，遇到困难，产生压力，其实是表面了自身能力的不足，因此在整个过程中，压力可以转化成动力，于是就成了增加自己能力、发展成长重要的机会。正确乐观的态度不仅可以平息压力来的情绪，还可以成为日后成功的动力。所以正确的去面对压力、拥抱压力吧。
2、理性反思——时刻的自我反省
对于一个积极进取的人而言，面对压力的时候可以适当给自己一些放松，例如：“这件事情没有做成又怎样呢?”这样并不是一个借口，而是适当缓解自身压力的一种方法。如果你本身就是那种习惯于逃避的人，则应该用一种积极的态度去面对压力，把压力作为自己成长的动力。
3、加强沟通——不要独自一人承担压力
平时需要积极的加强自己的人际关系，特别是上级、同事及下属的沟通，而且随时切记，压力过大的时候一定不要独自一人去承担压力。同时在压力来临时，还可以去寻求一些心理上的帮助，如向家人倾诉交流等等方式来去应对它。
4、提升自我——缓解压力最有效的办法是提升能力
既然压力来临了，又不能去躲避他，那么缓解压力最有效的办法就是去了解它、掌握它。并且想方设法的去提升自身能力，然后压力会不攻自破。逃避永远不是缓解压力的最好办法，因为这样你的能力并没有提升，下次遇到这样的压力，你还是会失败。
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